✅ Saison planifiée ! Testez votre VMA actuelle pour calibrer précisément votre préparation selon vos nouvelles périodes.

📅 25. Planification Saison Sportive

Périodisation annuelle optimisée selon vos objectifs et contraintes

À qui s'adresse cet outil ? Sportifs compétiteurs souhaitant structurer leur année d'entraînement avec pics de forme programmés sur les échéances importantes.

Comment utiliser ce calculateur ? Définissez vos objectifs principaux, calendrier compétitif, niveau actuel et contraintes temporelles. Obtenez votre planification annuelle avec périodisation détaillée.

💡 Conseil d'expert : Limitez-vous à 2-3 pics de forme par an maximum. Tenter de maintenir un niveau peak toute l'année mène inévitablement au surentraînement.

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